こんにちは。
先日お知らせ致しました
【太陽礼拝108回＆グラヴィティヨガWS】について、もう少し詳しくこちらで
お知らせをさせて頂きます。
【太陽礼拝108回＆グラヴィティヨガWS】
H29.12.24(日)
13：00～15：50(予定) 太陽礼拝108回
5分間休憩
15：55～16：55 グラヴィティヨガ
※太陽礼拝108回が終了しだい休憩に入りますのでお時間が早まる可能性もございます。
「グラヴィティヨガ」(参考サイト：グラヴィティヨガ協会HP)
・回数チケットの方2回消費又は1回消費＋500円クーポンチケット、いずれかお選び下さい。
・マンスリーの方はチケット1回消費＋￥500となります(500円クーポンチケットも使用可)
※体験レッスンチケットでのご参加の場合は出来ません。
・現金でのご参加の場合は￥4.000となりますが、
当日回数チケット購入(1回券でも可)されて＋￥500(500円クーポンチケットも使用可)でもご参加可能です。
マラソンと同じように、最初から吹っ飛ばしてしまらうと、
体力精神力がそれ相応に備わっていないとバテます
＾＾：
動きの途中でお休みしたり、軽減法をとって行けば太陽礼拝を行った事があれば必ず出来ます。
動きの途中でお休みするタイミングや方法、軽減法などは事前にお伝え致しますので安心してご参加下さい。
汗を沢山かくと思いますので、レッスン終了後の着替え、また太陽礼拝108回の後、
リラクゼーションクラスのグラヴィティヨガを行いますので、その間の休憩に着替えをオススメします。
レッスン受講の際に着用するウェアをもう1着ご用意して頂く事をオススメします。
108回の途中で給水を何度もされると思うので飲料水は多めに、または塩味のタブレット等ご用意されて
動きの合間に摂取して頂くこともOKですので当日ご用意されて頂くとよいと思います。
さ、「来年にしよう～」「まだやらなくていいかなー」と
迷っているといつまでたっても出来なくなってしまいます。
思い立ったら吉日！！今年最後のレッスンでビシッと動いてカラダの中にある
必要でないものは外に出し切って、きれいな体とココロで新年を迎えましょう！！
他に何かご質問、ご相談等ございましたら
ライン＠やメールで承っておりますのでお気軽にどうぞ。
皆様のご参加ココロよりお待ちしております。
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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所：栃木県宇都宮市西刑部町
TEL：070-2610-4059
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