今日は昼間は寒さが和らぎ暖かさを感じましたが

夕方になるとやはり冷たい風が身にしみる栃木県宇都宮市です。

さて今回のレッスンレポートは昨日開催された「骨盤底筋群トレーニングヨガ」です。

女性限定のこのクラスに３人のリピーターさんにご参加頂きました。

そのうちお一人の方がこのプログラムは初体験でしたので

最初は少々緊張と((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸが入り混じった面持ちでしたが

動き始めたらいつものように軽快でした！

他のお二人の方の初体験のポーズも取り入れてワイワイと賑やかな雰囲気で

ポーズを楽しんで頂けたようです＾＾

けれど汗もにじみ出てきてしっかりとカラダを使ったあとは

至福のお休みのポーズでまたまたしっかりと休んで頂きました！

初体験のクラスを受けた生徒さんには

「新鮮で楽しかったです＾＾」

ご参加頂いた皆様、有難うございました＆お疲れさまでした！

また、お会い出来る日を楽しみにしております。