今日もとても暖かい気候の栃木県宇都宮市です。

さてさて本日YOGAサロンくりしゅなでは

骨盤底筋郡トレーニングヨガのクラスが開催され

お一人のリピーターさんにご参加頂きました！

今日はマンツーであまり骨盤底筋ヨガのクラスにご参加されたことのない

リピーターさんだったので、今日は最初から出来るだけとことんポーズを

とってみよう！ということになり早々に始まりました！

ずいぶん長く当サロンに通って頂いて、強度が高めのクラスにもご参加頂いている方だったので

当サロンでは行ったことのないかなり強度が高いポーズにも挑戦して頂きました。

今まで行ったことのないポーズや動きにご自分の中で気づきも感じて頂けたようです。

激しい動きではないけれど、じわっと効いて、筋肉痛になりそうと身体からのお声もあったようですね＾＾

お帰りの際はお元気な笑顔でした！

有難うございました＆お疲れ様でした！

またお会い出来る日を心よりお待ちしております！