こんばんはニコニコキラキラ

少しご無沙汰してしまいました栃木県宇都宮市少人数制おうちヨガ教室ですくるくる

一昨日と昨日の2日間、東京葛飾区で開催された

ヨガの解剖学「筋肉集中講座」

に参加してきました!!

講師のマサ先生の解りやすく、お人柄が表れるような講義の進め方に

ハマってしまったのは一昨年からで、今回の講座も顔見知りの方が多くルンルン

また、ヨガ養成所の同期正のともこ先生と一緒だったので楽しく爆  笑あっという間の

2日間でした!

ともこ先生は東京でヨガの先生をされてますキラキラ

ブログもリブログさせて頂きましたチョキ

参考になることが沢山書かれていますので

みてみて下さいねニコニコ

 

講習の最後はマサ先生、ともこ先生と記念撮影スマホ

ヨガだからヨガのポーズで・・・と

思いきや、

筋肉の講習って事で下矢印下矢印下矢印こんなんになりましたてへぺろ爆  笑

 

こちらは講義中くるくる

肩、背中、お尻、腕、脚の筋肉にテープを貼って位置を確認ルンルン

 

 

 

 

やっぱり筋肉って事でガッツポーズみたいになっちゃう笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

今度の金曜からのレッスンにも取り入れて行きますよ~ニコニコ

お楽しみに~爆  笑

注意レッスン名の表示が変更と略されてます注意

・入門アナ骨右矢印入門骨盤 ・基礎アナ骨右矢印基礎骨盤  ・中級アナ骨右矢印中級骨盤

・骨盤底筋郡トレーニングヨガ右矢印骨盤底筋郡ヨガ

 

※記号・絵文字の見方 初心者マーク初心者OK・体験可 炎強度高め うずまき強度中程度

◎予約余裕有 ○予約可 △半分予約有 ▲残りわずか ×キャンセル待ち

8月のご予約状況
8/11(金・祝) 10:30~12:00炎太陽礼拝Level2 ○
8/11(金・祝) 13:30~15:00
初心者マーク入門骨盤(体験可)  ▲
8/12(土) 10:30~12:00
うずまき基礎骨盤  △
8/12(土) 13:30~15:00
初心者マーク太陽礼拝(体験可)  ◎
8/15(火) 13:00~15:00
うずまきポーズ調整・筋調整WS 会員様限定 △
8/16(水) 10:30~12:00
初心者マーク太陽礼拝(体験可) ○
8/16(水) 13:00~14:30
炎中級骨盤  ◎
8/20(日) 10:30~12:00
初心者マークベーシックフロー(体験可) ◎
8/20(日) 13:00~14:30
うずまき筋調整ヨガ ×
8/27(日) 10:30~12:00初心者マーク入門骨盤 (体験可)◎
8/27(日) 13:30~15:00
炎太陽礼拝Level2  ◎
8/30(水) 10:00~11:30
初心者マークベーシックフロー(体験可) ×
8/31(木) 10:00~11:30
うずまき筋調整ヨガ  ◎

 

 

 

■ポーズ調整&筋調整WS(8/15火13:00~15:00)■

◆いつも取っているポーズ、心地よく取れていますか?

ヨガのポーズを取っているとき、なんとなく手探りで取っていることってありませんか?
あるいは痛いだけ、キツイ、苦痛にしか感じられなかったり・・・
多少キツいと感じてもどこか心地よく伸びている感覚が得られるのが「ヨガ」です!この感覚をつかみ、気持ちよくポーズを取れるようになるための特別レッスンです!筋調整ヨガのプログラムも取り入れ、道具をつかったり、ペアワークで骨の位置の確認等行いながらポーズを取っていく120分間のワークショップです。会員様はチケット1回分、現金でのお支払いですと¥4.000になります。体験レッスンチケットではご参加出来ませんのでご了承ください。

 

 

 

 

レッスンご予約カレンダーはこちら

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レッスン開始12時間前までご予約サイトより承っておりますラブラブウインク

 

 

 

 

「カラダが硬いし。。ショボーン」「初心者だから不安。。。ガーン「運動してないし。。。えー

等々のご心配は無用ですルンルンOK

カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいますニコニコルンルン

続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。

簡単なポーズが多く、またいきなり難しいポーズも行ったりしません。

初心者マーク初心者初心者マークの方も安心して参加出来ますOKOKOK

 

 

参加してみたい!!とおもったら下矢印下矢印下矢印ポチっとするとレッスンカレンダーからご予約できますニコニコラブラブ

 

レッスンご予約はこちらから

注意初回体験レッスンご希望の方へのお願い注意

 

ご予約サイトとharuyoga0606@gmail.comからメールが届くように迷惑メール対策の設定をお願い致します!!またご予約頂いた後には自動返信メールとその後、担当者より1両日中にレッスン当日の詳細等記したメールが届きますが、メールが届かないようであれば迷惑フォルダの確認をお願い致します。メールでのやりとりが出来ないとせっかく申込みして頂いたのにレッスンにご参加することが難しくなってしまいますので何卒よろしくお願い致します。

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今の所、全体的にご予約は余裕がございますが、ご予約も入っておりますseiseisei

 

キラキラ少人数制キラキラ

のため一気にご予約が埋まる場合もありますので

ご希望の方はお早目のご予約をオススメ致しますニコニコ

 

尚、当日のキャンセルはキャンセル料金が発生いたしますので、

なるべく避けて頂きますよう何卒宜しくお願い致しますお願いお願いお願い

 

 

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皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀`*)

 

 

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