おはようございますニコニコ

今朝は曇っていて過ごしやすく、午後は傘台風雨降りの予報の

栃木県宇都宮市からYOGAサロンくりしゅなですルンルン

 

さて、本日は先日開催された

「骨盤底筋郡トレーニングヨガ」のレッスンレポです爆笑

お陰様で初回体験レッスンの方とリピーターさんのご参加を頂き、

満員御礼となりました!!ありがとうございますチューありがとうございます

 

初回体験レッスンの方がいらっしゃいましたので

骨盤底筋のついての説明等させていただいた後

動いてまいりましたよ~爆  笑

リピーターさん達はお久しぶりの方が多かったので

最初は動きに苦戦される場面もありましたが、

今回もしっかりとご自分と向き合いながら動いて頂けたようですニコニコルンルン

 

上矢印このポーズは四つんばいから片手片足上げて、更に

付いている足も引き上げ膝だけつけてバランス取るポーズです滝汗

グラグラ揺れてしまい、結構難しいけど何回も挑戦したくなります笑い泣き

 

お帰りの際は元気な笑顔でした!!

お疲れ様でした&有難うさまでしたチューハート

またお会い出来る日を楽しみにしておりますニコニコ

 

 

 

初心者マーク体験レッスン受付中初心者マーク

体験レッスンも1度だけではわからないと思うので、お得な3回チケットをご用意しております。体験のみでもちろんグッルンルン
無理な勧誘もしておりませんので、体験レッスンのみでもお気軽にいらしてください

 

 

初心者マーク体験レッスンのお申し込み初心者マーク※以下のレッスンは全て初心者の方も安心して参加出来ますOK
太陽太陽礼拝下矢印
クービック予約システムから予約する ヨガの基本的な動きと言われる太陽礼拝Aを解説しながら動いていきますニコニコ勿論ヨガ初心者の方にもおススメのクラスです初心者マーク

骨盤入門骨盤下矢印
クービック予約システムから予約する 骨盤周囲をゆっくりじっくり動かしていきますキラキラ動きがゆっくりなので初心者の方にも安心してご参加頂けますルンルン血流やリンパの流れも良くなりデトックス効果も期待出来るクラスですキラキラ

くるくるベーシックフロー下矢印
クービック予約システムから予約する 太陽礼拝Aを中心に解説も入れながら繰り返し動いていきますキラキラ初心者の方や、まだよく太陽礼拝Aの動きが解らない方にもおススメですニコニコ太陽礼拝Aの後、太陽礼拝Bの動きまで行っていきますキラキラ

骨盤骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)下矢印
クービック予約システムから予約する 出産した多くの女性の抱える悩みの1つ「尿漏れ」滝汗特にその症状を改善を目的としたレッスンで、簡単な動きで初心者の方にも安心してご参加頂けますニコニコ体幹トレーニングもなり、おうちでも出来るポーズが沢山ありますニコニコ

 

 

注意レッスンご予約について注意予約サイトにて承りますキラキラ

レッスンのご予約右矢印レッスン開始3時間前キラキラ

レッスンのキャンセル右矢印レッスン開始6時間前キラキラ

 

※ご予約サイトよりキャンセル不可になりましたら当日キャンセル扱いとなりますのでご注意下さい注意

※また、開始3時間過ぎてのレッスンのご予約は定員に満たない場合にのみ、ライン@より受付致しますチョキお気軽にお問合せ下さい!

 

ご希望の日程よりご予約されたい方は下矢印のカレンダーよりご予約くださいラブラブ

レッスンご予約カレンダー

 

 

「カラダが硬いし。。ショボーン

「初心者だから不安。。。ガーン

「運動してないし。。。えー

等々のご心配は無用ですルンルンOK

カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいますニコニコルンルン

続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。

 

簡単なポーズが多く、

またいきなり難しいポーズも行ったりしません。

初心者マーク初心者初心者マークの方も安心して参加出来ますOKOKOK

 

 

参加してみたい!!とおもったら下矢印下矢印下矢印のどちらでもポチっとするとレッスンカレンダーからご予約できますニコニコラブラブ

 

レッスンご予約はこちらから

 

 

注意初回体験レッスンご希望の方へのお願い注意

 

ご予約サイトとharuyoga0606@gmail.comからメールが届くように迷惑メール対策の設定をお願い致します!!またご予約頂いた後には自動返信メールとその後、担当者より1両日中にレッスン当日の詳細等記したメールが届きますが、メールが届かないようであれば迷惑フォルダの確認をお願い致します。メールでのやりとりが出来ないとせっかく申込みして頂いたのにレッスンにご参加することが難しくなってしまいますので何卒よろしくお願い致します。

 

 

 

 

キラキラ少人数制キラキラ

のため一気にご予約が埋まる場合もありますので

ご希望の方はお早目のご予約をオススメ致しますニコニコ

 

尚、当日のキャンセルはキャンセル料金が発生いたしますので、

なるべく避けて頂きますよう何卒宜しくお願い致しますお願いお願いお願い

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀`*)

 

 

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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所:栃木県宇都宮市西刑部町
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