昨日、えらく共感してしまった記事がありまして^^
私がヨガ解剖学でお世話になったKAORI先生のブログです。
KAORI先生は千葉でスタジオ経営されてレッスンも担当されております。
今回ご本人様にもご了解を得てリブログさせて頂きました♪
お疲れ様です
宇都宮市の超少人数制ヨガ教室
YOGAサロンくりしゅなです。
健康のための運動、私のヨガクラスもこの事が目的となっています。
「ダイエットしたい!!」
「脚細くしたい!!」
「綺麗になりたい!!」
という理由でヨガをする方の多くいらっしゃいます。
はい、それは悪いことではありません
ただ
「健康なカラダ」
が前提となることを忘れないように
健康でなければシェイプアップして綺麗になることも出来ませんよね
また、少し前になりますが
ヨガでケガをする人が増えている、というニュースが流れていました。
無理に頑張りすぎて、
オーバーワークでケガや痛みが出たとなったら
本末転倒です><
人と競い合って行ったらカラダに不必要な緊張や負担がかかり
ケガや痛みの原因になりかねません。
ヨガは本来、自分と向き合って行うもので、
ポーズを綺麗に取ることが目的ではないのです。
自身のペースを守る事を忘れず
自分の奥からのカラダの声を聞きとってくださいね。
「健康なカラダ」
からしか
「均整の取れた綺麗なカラダ」
は出来ません
優先すべきは「健康なカラダ」です
YOGAサロンくりしゅなは
定員5名までの少人数制です!!
当サロンの新クラス 体軸YOGA
はこの様な方でもお気軽に安心してご参加出来ます。
★ヨガ初心者の方
★運動習慣がない、経験がない方
★カラダが滅茶苦茶硬い!!方。
と思った方はこちら
朝ヨガ
やってます
脂肪燃焼の効果も高く、太りにくい身体をつくり
酸素がカラダの隅々まで行き渡り頭もスッキリ
嬉しい効果の朝ヨガ、皆様のご参加お待ちしております!!
朝ヨガの効果については↓のこちらをクリック
体験レッスン・初心者さんOK
で簡単な基礎的なポーズのみで安心してご参加出来ます。
改めまして6月は下記の曜日で開催いたしますが、
平日も好評であれば曜日も増やしていきます。
6月も若干朝ヨガのクラス増えてますのでお気軽にご参加してください。
平日の朝ヨガは8:30~60分間 土日祝の朝ヨガは9:30~60分間となります。
毎週土曜日 9:30~10:30
朝ヨガの申込みはこちら


・都度払い ¥2.000
・朝ヨガ限定マンスリーチケット(朝ヨガクラスのみ受け放題・有効期限1ヶ月) ¥7.000
・平日マンスリーチケットでは平日の朝ヨガクラスのみ受けられます。
・回数チケット、マンスリーチケットでもご参加出来ます。
嬉しい効果が盛りだくさんの
朝ヨガは
6月より始まりました
皆様のご参加お待ちしております!
TEL:070-2610-4059(出ない時には留守伝にメッセを頂いたら折り返します)
Mail:haruyoga0606@gmail.com
HP①:こちらをクリック♪
HP②:こちらをクリック♪
レッスンの予約:予約サイトはこちら♪
お問合せ:ご質問・ご相談はこちらから♪
初心者さん、人見知りさん、身体がメチャメチャ硬い方、
大歓迎です!!
個々にあわせて無理なく進めていきますので
安心してご参加ください。
ご参加ココロよりお待ちしております!!
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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所:栃木県宇都宮市西刑部町
TEL:070-2610-4059
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