下野市　N.M様

1.このレッスンに参加したきっかけは何ですか？

ヨガに興味があり、習いたいと思っていた時に講師の先生と出逢い

話をしているうちに教えて頂きたいと思い参加しました。

2.今日のレッスンに参加してみた感想をお聞かせ下さい。

丁寧に教えて頂き、ヨガの知識を盛り込みながら進めて頂き、知識も高められ

終わった後は心も身体もスッキリして参加してよかったなと思いました。

3.「参加前はここが不安だった・心配だった」だけど

「参加してみたらこんな状況だった・こんな風に出来た」

などレッスン参加前と後に気持ちや身体の変化などビフォー＆アフター形式でお聞かせ下さい！

ビフォー　身体が硬く柔軟性もないので最後まで出来るのか、迷惑をかけないかと心配でした。覚えも悪く不器用なので

ネガティブな気持ちがありました。

アフター　繰返し何度も丁寧にアドバイスをしてくれ、難しい動きでも励ましてくれたお陰で気持ちが安定し最後まで参加することが

出来ました。少人数で講師の先生をはじめ、生徒の皆さんがとてもあたたかく楽しく取り組めました。

4.ここがイマイチだったなーと思う点や、講師への要望がありましたらお聞かせ下さい。

特に無し

5.レッスン参加を悩んでいる後輩にアドバイス！

教室の雰囲気がとても良く、講師の先生はとても優しくとても丁寧に教えて下さいます。

少人数制なので細かい動きも理解するまで教えてもらうことが出来ます。

悩んでいる時間は勿体無いです。

是非一緒にヨガを楽しみましょう。

宇都宮市　アサダアキコ様

1.このレッスンに参加したきっかけは何ですか？

自宅から近く、きちんと教えてくれる教室をネットで探していたら「少人数」の文字にビビッときて体験レッスンに参加！

2.今日のレッスンに参加してみた感想をお聞かせ下さい。

ちょっとずつ筋肉がついてきたって思ってたけど腹筋が・・・（笑）

まだまだ課題が一杯です。

3.「参加前はここが不安だった・心配だった」だけど「参加してみたらこんな状況だった・こんな風に出来た」など

レッスン参加前と後に気持ちや身体の変化などビフォー＆アフター形式でお聞かせ下さい！

ビフォー　少人数だからこそ他の方のレベルについていけるか不安でした。

アフター　入門・基礎・中級などレベルに合わせたレッスンを選べるし、ポーズを取りながら自分の出来る範囲で指導してくれるので

現在自分の限界と格闘中です。

4.ここがイマイチだったなーと思う点や、講師への要望がありましたらお聞かせ下さい。

自分では真っ直ぐ上げているつもりでも高かったり、低かったり！鏡があれば！って思ってみたり・・・

でも、そうすると鏡が気になって集中出来なくなるかも～～

5.レッスン参加を悩んでいる後輩にアドバイス！

レッスン中はキツイけど、終わった後のスッキリ感。

今まで出来なかったポーズが徐々に出来る喜び。日常では味わえない気持ちになりますよ。

宇都宮市　ヤマモトヒロコ様

1．このレッスンに参加したきっかけは何ですか？

ちょうどカラダを動かしたい、ヨガをしたいと思っていた時にママ友が教室を開いた！

2．今日のレッスンに参加してみた感想をお聞かせ下さい。

中々自分のカラダと向き合う時間は普段は持てないので、リフレッシュ出来ました。

3．「参加前はここが不安だった・心配だった」だけど「参加してみたらこんな状況だった・こんな風に出来た」など、レッスン参加前と後の気持ちや体の変化などをビフォー＆アフター形式でお聞かせ下さい！

ビフォー

自宅が教室、先生が知り合いという事で、なぁなぁになってしまうのではないか、身体がとても硬いのでどこか痛めてしまったりしないかなと心配だった。

アフター

自宅が教室というのは逆に長所でした！先生の目もよく行き届くし、人目も気にならない。レッスンルームの中では先生がキッチリ公私をわきまえて教えてくれます。

先生が上手に声かけしてくれるので、無理せず自分のペースで頑張れます。

4．ここがイマイチだったなーという点や、講師へのご要望がありましたらお聞かせ下さい。

鏡があれば嬉しいです。いつもスケジュールで無理を聞いてもらって感謝してます。

5．レッスン参加を悩んでいる後輩さんに一言アドバイス！

まずは体験レッスンを受けて見てください！終わった後のスッキリ感を味わってみて下さい！

宇都宮市　アオヤギトモコ様

1．このレッスンに参加したきっかけは何ですか？

腰痛予防のために体幹を強化したいと思い参加。

2．今日のレッスンに参加してみた感想をお聞かせ下さい。

程よい辛さの中に、楽しさがありリフレッシュ出来る。

3．「参加前はここが不安だった・心配だった」だけど「参加してみたらこんな状況だった・こんな風に出来た」など、レッスン参加前と後の気持ちや体の変化などをビフォー＆アフター形式でお聞かせ下さい！

ビフォー

個人宅で少人数レッスンのため、緊張してしまわないか心配だった。

アフター

少人数だからこそ、個人の出来るレベルに細かく合わせて貰える。体の痛みや体調に合わせて、その場でレッスン内容をアレンジして貰えることもあり、とてもやりやすかった。先生の人柄も良く、楽しんでレッスン出来る。

4．ここがイマイチだったなーという点や、講師へのご要望がありましたらお聞かせ下さい。

特になし。

5．レッスン参加を悩んでいる後輩さんに一言アドバイス！

レッスン終了時には、必ず「気持ちよかったーー！」と思えます。楽すぎず、辛すぎず程よい運動量で身体もスッキリします。

宇都宮市　オオタマリコ様

1．このレッスンに参加したきっかけは何ですか？

アナトミック骨盤ヨガのＨＰを見て、興味が湧き、参加しました。

2．今日のレッスンに参加してみた感想をお聞かせ下さい。

レッスンの内容をその日に体調に合わせて考えてくれるのでレッスン前は少し疲れていた身体と心も、レッスン後にはとてもスッキリした状態で帰る事が出来ました。

3．「参加前はここが不安だった・心配だった」だけど「参加してみたらこんな状況だった・こんな風に出来た」など、レッスン参加前と後の気持ちや体の変化などをビフォー＆アフター形式でお聞かせ下さい！

ビフォー

別のスタジオでヨガを続けてたので特に不安は点や心配な点は特になかったのですが先生との相性はどうかな？と思っていたところがありました。少し緊張していたので、自分の心の状態が呼吸にも表れて、浅く短くなっていたと思います。

アフター

先生は飾らないところがとても素敵で、気さくな性格が私と、とても合うなと感じました。レッスン前に行う呼吸の調整で、自分の呼吸の早さや深さを知ることが出来ました。

教えてもらった腹式呼吸を自宅でも取り入れています。

4．ここがイマイチだったなーという点や、講師へのご要望がありましたらお聞かせ下さい。

ヴィンヤサのクラスがあったら嬉しいです。

5．レッスン参加を悩んでいる後輩さんに一言アドバイス！

アナトミック骨盤ヨガは体幹を効果的に鍛えられるメソッドです。ヨガ初心者にこそ試してもらって自分の身体で変化を感じて貰いたいです。レッスン最後のリラックスタイムは最高ですよ！