今日は雨降りで1日気温が低かった栃木県宇都宮市です。

さてそんな中の本日のレッスンは｢骨盤底筋郡トレーニングヨガ｣で

リピーターさんのお2人にご参加頂きました。

私と同じ小学生のママさん達ですから

毎日大忙しで、ご自身の事に構っていられる時間も少ないです。

そんなお忙しい中、お子様が長期のお休みの期間を除いて、

毎週1回は通って頂いているお2人様です。

3年ほど通って頂いており

ヨガの経験も長いお二人で、あまり強度が低いと｢物足りない～｣

なんてお声が聞こえてきそうなので、今日は今まで行った事のない

ポーズも加えてみました。

ポーズのデモを行ったら目が点になって(笑)いたときもありましたが

難易度が高めの動きのあるポーズを含め全てのポーズしっかり動いて取って頂けました。

沢山動いて最後はしっかりお休み頂けたかな＾＾！？

気持ち良さそうでしたね！

今日もお帰りの際は元気な笑顔でした！

お疲れ様でした＆有難うございました！

またのご参加ココロよりお待ちしております。

皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀｀*)