そんな中、昨日の日曜日、東京の葛飾までヨガの解剖学の講習に行ってきました！

昨日のお勉強のお題は「背骨の歪み調整と正しい姿勢」

ペアになって背骨や肩甲骨、筋肉の位置を見て

歪みを確認し、其々歪みを改善するヨガのポーズを取りました。

その後もう一度、骨の位置を確認すると～

個人差はあれど、歪みが改善された方が多かったようです！

「ヨガってすごいね～」

そんな声があっちからこっちからも聞こえてきました＾＾

朝から夕方までみっちり充実感タップリの講習の後、

愉快で陽気な先生とほんわかオーラの素敵なアシスタントさんと、パワフルで底抜けに明るい仲間と
パチリ！

教わった事を次のレッスンに活かして行きます！

今日からまた１週間頑張って行きましょう！！！