こんばんは。

栃木県宇都宮市から

超少人数制ヨガ教室YOGAサロンくりしゅなです。

今回は12月からの新プログラム

「グラヴィティヨガ」のご紹介です。

自重（グラヴィティ）によりカラダを緩め、

ボルスターやベルト等のプロップ（補助用具）を使用し、
ヨガのポーズ（アーサナ）を行います。
どなたでも出来るよう体に負担のないアーサナ（ポーズ）が殆どで

ヨガ初心者の方や運動習慣がない方でも安心して ご参加頂けます。
プロップスを使い、重力に身をゆだねて、ポーズを行います。

そうすることで、全身が緩やかに伸ばされながら完全なリラックス状態をつくり、

クラスの最後には質のよい休息を取ることが出来ます＾＾

ヨガをしてみたいけど、いきなりパワー系の強度が高いものは

自信がない方や強度が高いレッスンの後にこのクラスにご参加頂く事も

可能ですので、ご興味のある方は是非ご参加ください！

ご予約はこちらから

皆様のご参加、ココロよりお待ちしております。

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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所：栃木県宇都宮市西刑部町
TEL：070-2610-4059
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