レッスン日追加のお知らせ

こんにちは。

栃木県宇都宮市から

初心者でも

安心して参加出来る

超少人数制のヨガ教室

YOGAサロンくりしゅなです。

来月のレッスン日追加のお知らせです。

3/21(水.祝)　10：30～11：45　

入門骨盤(体験・初心者OK)

初めての方、★基本が身についた方にもオススメ

解剖学をベースとしたカラダとココロの不調改善を目指した自力整体のようなヨガ。

全て運動量は比較的高めですが、難しいポーズはありません。

簡単なポーズをゆっくりじっくり取って行きます。

この入門編は骨盤ヨガの初心者の方にオススメ。

強度の高いポーズのあとはクッションを使いストレッチのポーズでカラダを伸ばし休めます。

初めての方はまずはここで骨盤ヨガを体験してみてください。

じっくりゆっくりポーズを行なっていくので、体の芯から温まり徐々に体温が上がっていきます。

このレッスンはヨガが初めてな方から、少し慣れてきた方など様々な方が楽しめるクラスです。

参加ご希望の方はこちら↓↓↓

3/21(水.祝)　13：00～14：30

骨盤フロー(強度-やや高め)

🎵たくさん動いてたくさん汗をかきたい方にオススメ

強度が高めのポーズを次々と流れるように取っていくプログラムです。

運動量とポーズ数が多いのでキープは多少短めとなりますが強度は高めのクラスとなります。

ポーズ数が多いので動きも他のクラスよりも早めとなりますので

経験者で沢山動きたい方におススメのクラスです。

テンポよく動きバランスよく鍛えます。

楽しくたくさん体を動かしたい、体力をつけたい方、大歓迎！

参加ご希望の方はこちら↓↓↓

お問合せやご相談もお気軽にどうぞ＾＾

※宇都宮市他、真岡市、下野市、壬生町、鹿沼市、大田原市、日光市、上三川町からも

ご参加頂いております。

皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀｀*)

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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所：栃木県宇都宮市西刑部町
TEL：070-2610-4059
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お知らせ