今日は蒸し暑い気候の宇都宮です。

さて今回はスケジュールの変更がありますので

お知らせ致します。

まず、新プログラム「骨盤底筋ヨガ」が11月より

開催することになり、そのプレレッスンを

9月末～10月末まで開催致します。

多くの出産した女性の悩みの一つ「尿モレ」の症状の改善を目標とした

プログラムです。また体幹もやお尻の筋肉も鍛えるので、ヒップアップの効果も

期待出来そうな動きが沢山あります。

(ですので、汗もかき、強度も決して低くはない内容です。)

ご興味のある方は是非ご参加くださいませ。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！