こんばんは
陽が落ちてすっかり涼しくなった栃木県宇都宮市から
YOGAサロンくりしゅなです
さて、毎回好評のWS、来月やりますよ
｢
太陽礼拝75｣
今回は75回太陽礼拝Aをひたすら繰り返します
自分とトコトン向き合い、終わったあとは
今まで感じたことのない、達成感が感じられるかと
思います
途中休憩、トイレ休憩、給水は自由に出来ますので
無理せず行えます
ご参加頂く皆さまは
いつもより多めの水分と
汗もかなりかくと思いますので
着替えもご準備していただくといいかと思います
で、
日程は来月１０月のスケジュール更新の際にお知らせ致します
平日、週末１日ずつ設けますので
皆様是非ご参加ください
【
体験レッスン受付中】
体験レッスンも１度だけではわからないと思うので、お得な３回チケットをご用意しております。体験のみでもちろん
無理な勧誘もしておりませんので、体験レッスンのみでもお気軽にいらしてください
クリックすると予約・予約状況の確認できます
体験レッスンのお申込み ※以下のレッスンは全て初心者の方も安心して参加出来ます太陽礼拝
ヨガの基本的な動きと言われる太陽礼拝Aを解説しながら動いていきます勿論ヨガ初心者の方にもおススメのクラスです
入門骨盤
骨盤周囲をゆっくりじっくり動かしていきます動きがゆっくりなので初心者の方にも安心してご参加頂けます血流やリンパの流れも良くなりデトックス効果も期待出来るクラスです
ベーシックフロー
太陽礼拝Aを中心に解説も入れながら繰り返し動いていきます初心者の方や、まだよく太陽礼拝Aの動きが解らない方にもおススメです太陽礼拝Aの後、太陽礼拝Bの動きまで行っていきます
骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)
出産した多くの女性の抱える悩みの１つ「尿漏れ」
特にその症状を改善を目的としたレッスンで、簡単な動きで初心者の方にも安心してご参加頂けます体幹トレーニングもなり、おうちでも出来るポーズが沢山あります
レッスンご予約について予約サイトにて承ります
レッスンのご予約は
レッスン開始３時間前迄
レッスンのキャンセルレッスン開始６時間前迄
※ご予約サイトよりキャンセル不可になりましたら当日キャンセル扱いとなりますのでご注意下さい
※また、開始３時間過ぎてのレッスンのご予約は定員に満たない場合にのみ、ライン＠より受付致しますお気軽にお問合せ下さい
「カラダが硬いし。。
」
「初心者だから不安。。。
」
「運動してないし。。。
」
等々のご心配は無用です
カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいます
続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。
簡単なポーズが多く、
またいきなり難しいポーズも行ったりしません。
初心者の方も安心して参加出来ます
参加してみたいとおもったらポチっとするとレッスンカレンダーからご予約できます
初回体験レッスンご希望の方へのお願い
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皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀｀*)
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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所：栃木県宇都宮市西刑部町
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