こんにちは^^
今日はかなり冷え込みましたね。
そんな中YOGAサロンくりしゅなでは「体幹燃焼ヨガ」のレッスンがありました。
そんなに激しい動きはありませんが、道具を使い、バランスを取っていくので
体の奥の筋肉にじんわり効いてくる感じです。
最初はこの寒さで足が冷たかった生徒さんたちも、レッスンが進むにつれてカラダがポカポカと
温まってきた!との事。
最後はお決まりのお休みのポーズでは、今日も気持ちよくお休み頂けたようです。
ありがとうございました&お疲れさまでした!
またのご参加を心よりお待ちしております!
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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所:栃木県宇都宮市西刑部町
TEL:070-2610-4059
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