そんな中YOGAサロンくりしゅなでは「体幹燃焼ヨガ」のレッスンがありました。

そんなに激しい動きはありませんが、道具を使い、バランスを取っていくので

体の奥の筋肉にじんわり効いてくる感じです。

最初はこの寒さで足が冷たかった生徒さんたちも、レッスンが進むにつれてカラダがポカポカと

温まってきた！との事。

最後はお決まりのお休みのポーズでは、今日も気持ちよくお休み頂けたようです。

ありがとうございました＆お疲れさまでした！

またのご参加を心よりお待ちしております！