おはようございます

今朝も涼しく過ごしやすい朝だった栃木県宇都宮市から

YOGAサロンくりしゅなです

さて本日は9/3(日)に開催されました

「中級骨盤」のクラスです

強度が高めのクラスにお２人のリピーターさんに

ご参加頂きました

お２人共このクラスはお久しぶりのご参加だったので

少しずつペースを上げて進めさせて頂きました

ご自分の体をしっかりとコントロールしながら

じっくりゆっくり動いて、ポーズをとくともう汗がジワジワ湧き出てきました

合間にお話を挟み、楽しい雰囲気でした

お疲れ様でした＆有難うございました

またお会い出来る日を楽しみにしております

体験レッスンのお申し込み
太陽礼拝
 ヨガの基本的な動きと言われる太陽礼拝Aを解説しながら動いていきます勿論ヨガ初心者の方にもおススメのクラスです

入門骨盤
 骨盤周囲をゆっくりじっくり動かしていきます動きがゆっくりなので初心者の方にも安心してご参加頂けます血流やリンパの流れも良くなりデトックス効果も期待出来るクラスです

ベーシックフロー
 太陽礼拝Aを中心に解説も入れながら繰り返し動いていきます初心者の方や、まだよく太陽礼拝Aの動きが解らない方にもおススメです太陽礼拝Aの後、太陽礼拝Bの動きまで行っていきます

骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)
 出産した多くの女性の抱える悩みの１つ「尿漏れ」特にその症状を改善を目的としたレッスンで、簡単な動きで初心者の方にも安心してご参加頂けます体幹トレーニングもなり、おうちでも出来るポーズが沢山あります

ご希望の日程よりご予約されたい方はのカレンダーよりご予約ください

レッスンご予約カレンダー

レッスン開始3時間前まで

ご予約サイトより承っております

「カラダが硬いし。。」

「初心者だから不安。。。」

「運動してないし。。。」

等々のご心配は無用です

カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいます

続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。

簡単なポーズが多く、

またいきなり難しいポーズも行ったりしません。

初心者の方も安心して参加出来ます

参加してみたいとおもったらポチっとするとレッスンカレンダーからご予約できます

レッスンご予約はこちらから

初回体験レッスンご希望の方へのお願い

ご予約サイトとharuyoga0606@gmail.comからメールが届くように迷惑メール対策の設定をお願い致します！！またご予約頂いた後には自動返信メールとその後、担当者より１両日中にレッスン当日の詳細等記したメールが届きますが、メールが届かないようであれば迷惑フォルダの確認をお願い致します。メールでのやりとりが出来ないとせっかく申込みして頂いたのにレッスンにご参加することが難しくなってしまいますので何卒よろしくお願い致します。

少人数制

のため一気にご予約が埋まる場合もありますので

ご希望の方はお早目のご予約をオススメ致します

尚、レッスン開始６時間前を過ぎてからのキャンセルは

キャンセル料金が発生いたしますので、

なるべく避けて頂きますよう何卒宜しくお願い致します

皆様のご参加、心よりお待ちしております(*´∀｀*)

 

 

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皆様のご参加を心よりお待ちしております

 

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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所：栃木県宇都宮市西刑部町
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