こんばんは
本日は2度目の更新となります、栃木県宇都宮市から
YOGAサロンくりしゅなです
9/10(日)は研修の為レッスンお休みを頂きましたが
9/12(火)からレッスンを再開致しました
昨日は日光市
でヨガスタジオを営まれている
ヨガインストラクターさんにご参加頂きましたよ~
体験レッスン3回目で、いらして早々に次回からの回数チケットを購入して
頂きました
私と同じく個人で教室を運営されていらっしゃっているので
この日は個人経営の悩みやあるあるな出来事を話したり、
集客の仕方等々かなり話が盛り上がってしまいました
話が盛り上がりすぎて殆ど動いていなかったけど
次回はガンガン動きましょう~
そして本日の入門骨盤クラスには
お2人のリピーターさんにご参加頂きました
わいわい笑いも度々起こる楽しい雰囲気のなか。
苦手意識が強いポーズをかなりじっくりと
行っていきました
おこなっている途中でお一人の生徒さんが
「あれ先生、今日のクラスって基礎でしたっけ」
とお声が上がるほど、慣れていない動き、苦手意識が強い動きのために
本日の入門のクラスはキツく感じられたようです
その後には「でも楽しい~~」
とお2人揃って仰っていたので満足して頂けたようです
お帰りの時は皆様、元気な笑顔でした
お疲れ様でした&有難うございました
またお会い出来る日を楽しみにしております
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太陽礼拝
ヨガの基本的な動きと言われる太陽礼拝Aを解説しながら動いていきます勿論ヨガ初心者の方にもおススメのクラスです
入門骨盤
骨盤周囲をゆっくりじっくり動かしていきます動きがゆっくりなので初心者の方にも安心してご参加頂けます血流やリンパの流れも良くなりデトックス効果も期待出来るクラスです
ベーシックフロー
太陽礼拝Aを中心に解説も入れながら繰り返し動いていきます初心者の方や、まだよく太陽礼拝Aの動きが解らない方にもおススメです太陽礼拝Aの後、太陽礼拝Bの動きまで行っていきます
骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)
出産した多くの女性の抱える悩みの1つ「尿漏れ」特にその症状を改善を目的としたレッスンで、簡単な動きで初心者の方にも安心してご参加頂けます体幹トレーニングもなり、おうちでも出来るポーズが沢山あります
レッスンご予約について予約サイトにて承ります
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レッスンのキャンセルレッスン開始6時間前迄
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※また、開始3時間過ぎてのレッスンのご予約は定員に満たない場合にのみ、ライン@より受付致しますお気軽にお問合せ下さい
「カラダが硬いし。。」
「初心者だから不安。。。」
「運動してないし。。。」
等々のご心配は無用です
カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいます
続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。
簡単なポーズが多く、
またいきなり難しいポーズも行ったりしません。
初心者の方も安心して参加出来ます
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YOGAサロンくりしゅな
http://utunomiya-yoga.com/
住所:栃木県宇都宮市西刑部町
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