今日は太陽が出て

窓越しはとても暖かった宇都宮です。

今はすっかり冷えてましたけど＾＾；

さてさて、本日YOGAサロンくりしゅなでは

「太陽礼拝」のクラスが開催されました。

リピーターのお二人の生徒さまに

ご参加頂き、少し早めの動きで数セット繰り返して行い

最後は太陽礼拝Ｂにも挑戦して頂きました！

敬遠しがちなポーズを

模型を使い説明させていただき

体の動かし方を具体的に理解して頂いてから

じっくりとポーズを取り組んで頂き

最後は背中も見違えるように伸び

ポーズも格段と美しくなりました！！

いつもより強度が強い太陽礼拝のクラスとなりましたが

しっかりとご自分と向き合って頂けたようです。

最後はお決まりのストンと気持ち良さそうに

お休みのポーズをして頂き、レッスンは終了致しました！

ありがとうございました＆お疲れ様でした！

またのご参加を心よりお待ちしております！