今日は太陽が出てよいお天気だった宇都宮です。

さてさてＹＯＧＡサロンくりしゅなでは

2/11祝日の昨日は午前中は太陽礼拝、午後はアナトミック骨盤ヨガ基礎クラス

2/12の本日はアナトミック骨盤ヨガ基礎クラスがそれぞれ開催されました。

この３レッスンはお一人さまづつのご参加、つまりマンツーマンの

レッスンとなりました！

意識して頂きたい、筋肉を絵で見て説明させて頂いたり、

呼吸調整を普段とは違った体勢してみたり

道具と使って体幹トレーニングみたり＾＾

マンツーマンのレッスンは、その生徒さまのレベルに

合わせてプログラムも進めることも

普段のレッスンでは中々出来ないことも

出来て通常レッスンとはまた違った楽しさがあります＾＾

お帰りの際の笑顔もそれぞれ輝いていましたよー♫

ありがとうございました＆お疲れ様でした！

またのご参加を心よりお待ちしております。