今日は初夏を思わせるくらいの気温だった宇都宮です。

さて、ＹＯＧＡサロンくりしゅなでは本日も午前中、午後に各１回ずつレッスンが開催されました。

午前中は「太陽礼拝」のクラスで、体験レッスン2回目の生徒さんとリピーターの生徒さんお一人ずつに

ご参加頂きました！

太陽礼拝を１ポーズずつ解説し、意識する場所をお伝えし、皆で練習するという形で

進めさせて頂き、夢中になっていていつの間にか皆汗をかいておりました（笑）ダウンドックの意識の仕方なども壁を使って練習しました＾＾

最後通しで何セットか行いましたが、今までよりもより、意識すべき場所が明確になって頂けたようです。

お休みのポーズではかなり気持ち良さそうでした！

午後は中級アナトミック骨盤ヨガのクラスです。

このクラスではお馴染みのお二人のリピーターの生徒さんに

ご参加頂きました！。

毎回、しっかりと自分の限界まで頑張って頂いているお二方、今日もしっかりポーズをとり、

キープして頂けました！

かなりの汗をかきつつもメインのポーズまでバッチリ決めて頂きました！

皆さま本日も有難うございました＆お疲れ様でした！

またのご参加を心よりお待ちしております！