今日は昨日に比べて気温が高い宇都宮です。

さて昨日もＹＯＧＡサロンくりしゅなではレッスンが開催されました！

強度の高めの基礎クラスに２年以上通って頂いているリピーターさん、お一人にご参加頂きました。

産後１０ヶ月でお二人の男の子のママさんです。

ですが以前はアシュタンガヨガをされていたこともあり、

ポーズお一つお一つ見事に決めて頂きました。

ただそり腰気味で腰痛もあるとのことで、

少し腹筋を特に意識してクラスに望んで頂きました。

そのせいか取りなれているポーズも形もいい方へ変わって

腰の負担も減ったようです＾＾

それなので私も基礎のクラスでしたが、強度を上げさせて頂きました＾＾

(中級クラスの強度くらいだったかも。。。)

そんなでしたが、大量の汗をかき

「うぉ～～」

「伸びる～～あああ～」

とか時折そんなお声が聞こえてきましたが、

最後までしっかり動いて頂けたようです。

最後のポーズでは爆睡！？に近かったようですね＾＾

お帰りの際は元気な素敵な笑顔でした！

有難うございました＆お疲れさまでした！

またお会い出来ることを楽しみにしております！