今日は湿気が多い１日だった宇都宮です。

さてそんな中、ＹＯＧＡサロンくりしゅなでは午前、午後と１回ずつ

レッスンが開催されました。

午前中のレッスンは初回体験の方とリピーターの生徒さんとの

お二人にご参加頂きました。

強度が高いプログラムの入門のクラスです。

道具を使っての体幹トレーニングで体を温めてからの

本日のメインの動きに入って行きましたが

初めから皆汗が吹き出ていました。

しかしながらお二人共、頑張って動きキープもされておられました。

通常のプログラムよりも少しポーズを多めに取り入れ、

最後は長めの動きを行いました。

「汗がすごいでる～～長い動きだけど、楽しい＾＾♫」

嬉しいお言葉も聞こえてきました♫

最後は、午前、午後の参加されて皆様、いつものように気持ち良さそうに

お休みして頂けたようです。

私も今日も皆様より元気を頂けました！

暑い中ご参加頂き有難うございました＆お疲れさまでした！

またお会い出来る事を楽しみにしております。