今日は比較的涼しい1日だった宇都宮です。

とは言え。。。

蒸し暑かったっちゃ蒸し暑かったですね。

今日のＹＯＧＡサロンくりしゅなのレッスン基本の動き太陽礼拝のクラスでしたが

少し動くだけで皆汗だくだくでした。

本日は体験レッスンの方とリピーターの方にご参加頂きましが

前回に引き続き、ダウンドックの上腕と前腕の筋肉と腹筋の意識の仕方、

プランクの時の肩甲骨の意識の仕方など

解説させて頂きました。

蒸し暑い中、生徒さんたちは熱心に聞いて頂き、そしてそれぞれ

意識をしてポーズを取って頂きました。

いつものように最後のお休みのポーズではしっかりお休み頂けたようです。

暑い中お疲れさまでした＆有難うございました！

またのご参加を心よりお待ちしております！

お盆中のレッスンは

8/15(月)　14：00～フリーレッスン

8/16(火)　11：00～、14：00～共にフリーレッスン

となります。また空きはありますよ＾＾

皆様のご参加を心よりお待ちしております。