今日は暖かい気温の宇都宮です。

さてブログの更新が滞っておりましたが(汗)

本日もＹＯＧＡサロンくりしゅなではレッスンが開催されました！

今日は当サロンでは1，2位を争う！？ほどの強度の高いプログラムでしたが

リピーターの生徒さん３人の方にご参加頂けました。

最初から体幹トレーニングの動きがあり、息も切らしながらも

しっかりと動き、キープもされてました。

その後太陽礼拝Aに沿って少しアレンジした動きをしていきましたが、

これがきっついのなんの、なんですよね（笑）

途中、潰れそうになりながらも皆様頑張って動いておられました。

その後またまたキッつい太陽礼拝Bに沿ったアレンジした動きではキープも

しっかりと呼吸も止まらずに出来ておりましたね＾＾

お休みのポーズでは爆睡！？出来た方もいらっしゃったようです。

レッスン後生徒さんから

「きっつかったす(*´∀｀*)」と笑顔の入ったメッセージも頂けました！

皆様お疲れさまでした＆有難うございました。

またのご参加を心よりお待ちしております。