今日もグッと冷え込んだ宇都宮です。

感染症も流行りだしていますね。

外から帰ったらうがい手洗いをしっかり行い身体を守りましょう！

さて、そんな中でもＹＯＧＡサロンくりしゅなでは太陽礼拝のクラスが開催され

リピーターの生徒さんお一人にご参加頂きました。

ヨガの基本となる動きをマスターすることを目指すこのクラスですが

今日はお一人のご参加の為、苦手なポーズの解説、練習をじっくりさせて頂きました！

右から解説や練習を行なったり、意識して使う筋肉を鍛えるポーズをしたあとに

写真を撮らせて頂いたのですが、

少しずつ背中が伸びていってますね。

ポーズを取る時の意識の仕方が掴めて頂けたようです＾＾

練習の合間には

「楽しい～～♬」

とこちらも嬉しくなってしまうお言葉も頂けました！

最後のお休みのポーズでもストンとお休み頂き

元気な笑顔でお帰りになりました！

有難うございました＆お疲れさまでした！

また来週お会い出来ることを楽しみにしております！