今日は午前中は雨降りでしたが、気温が昨日ほど下がらなかった宇都宮です。

さてさて、そんな中ＹＯＧＡサロンくりしゅなでは

「骨盤底筋トレーニングヨガ」がお陰様で満員御礼！！で開催されました。

ご参加頂いたのは全てリピーターさん達で、皆様一度はこのプログラムに

ご参加されたことがあるので、今日は今まで行った事のないポーズを

試して頂きました。

「あれ？あれ？できなーい＾＾；」なんてお声が聞こえてきましたが、

皆様黙々と未体験のポーズに挑んで頂きましたよ＾＾

お馴染みのキツイポーズでも皆様、しっかり丁寧に取っておられたのが丁印象的でした。

腹筋を使うポーズはかなりキツかったようで、必死に頑張って頂きました！

そのお陰か！？最後のお休みのポーズではぐっすりお休み出来たようです！？

お帰りの際はお元気な笑顔ばかりでした＾＾

有難うございました＆お疲れさまでした！

またのご参加を心よりお待ちしております！