日中は暖かったのですが、夕方からグッと冷え込んできた宇都宮です。

さてさて、そんな中ＹＯＧＡサロンくりしゅなでは今日もレッスンが開催されましたよ＾＾

本日は

「骨盤底筋トレーニングヨガ」

お二人のリピーターさんにご参加頂きました。

お二人共このクラスにはご参加された事がありますが

本日はお馴染みのポーズに加えて

今までやったことないポーズにチャレンジして頂きました！

やったことあってもなくても

やはり、キツかったみたいですね。

「地味ーに効いて汗がでて来ます＾＾；」

とのお声もで出来ましたが、お二人共しっかりと最後まで頑張っておられました。

最後はいつものように気持ちよさそうなお休みのポーズでした！

本日もお疲れさまでした＆有難うございました！

またお会い出来る日を楽しみにしております！