今日もいいお天気の宇都宮です。

さて本日はＹＯＧＡサロンくりしゅなのレッスンはお休みですが

昨日はリピーターさんお二人の方にご参加頂き、厳しい寒さの中レッスンが開催されました！

もう３年近く、このサロンのレッスンに通って頂いているだけあり

筋力や体力がかなりついてきておられるお二人さまです。

昨日も

「ちょっと腰が張ってるような＾＾；様子見ながらやります」

「首が、肩が凝っているから。。。＾＾；」

とかとか仰っておられましたが、

プログラムが始まってからは

いつもの通りにガンガン動いて、キープもされていました。

お二人はご自分の「身体からの声」も聞きながら

頑張って出来る動きと、そうでない休まなくてはいけない動きも

身体で感じておられるようです＾＾

最後、メインのポーズではかなり盛り上がって

「身体が上がらない～～」

なんて言いながらも何度も挑戦して見事に決めて頂きました！

お帰りの際もお元気な笑顔でした！

有難うございました＆お疲れさまでした。

また来週お会い出来る事を楽しみにしております♪