太陽が出ていますが、風が冷たい宇都宮です。

さて、本日の「108回太陽礼拝特別レッスン」、108セットやり抜きました！

ご参加された生徒さん、皆様頑張っておられました。

前半80分間連続で行い、54セット、そう半分をこなし、５分間休憩のち、５４セットを後半行いました。

皆様あまり、給水も休憩もお手洗いもそれぞれあまりせず、こちらが少し心配になるくらい、ストイックにこなしておられました。

暖房もすぐに消しましたが、皆様の熱気で、部屋が温まり、窓ガラスが曇ってましたね＾＾；

108回こなした後は、ホッとされたのか、ストレッチのポーズで

もう心地良さそうにでした。

最後のお休みのポーズでは更に気持ち良さそうでした。

筋肉痛は既に皆様出て来ていたようですが

お帰りの際は元気で輝いた笑顔でした！

ご参加頂いた皆様、本当にお疲れさまでした＆有難うございました！

今日はゆっくりお休みください＾＾

またお会い出来る日を楽しみにしております。