今日も昨日に引き続き真冬の寒さの栃木県宇都宮市です。

しかも雨が降ってきましたね＞＜

雪になる予報も出ていますので、外におられる方は十分に

お気を付けてください。

さてそんな寒さの中でＹＯＧＡサロンくりしゅなでは本日も

ヨガ初めのレッスンが開催されました！

本日は午前中に

「骨盤底筋群トレーニングヨガ」

が開催され、お一人の体験レッスンの方とリピーターさんの

お二人の方にご参加頂きました。

体験レッスンの方は昨日もレッスンにご参加頂いていて

筋肉痛が少しあったようでしたがしっかり動いていらっしゃいました。

リピーターの方は年末の108回の太陽礼拝WSにご参加頂いた方で

WSのあとは４，５日筋肉痛が続いたとのことでしたが

今日は元気にしっかり頑張って頂けました＾＾

午後は

「アドバンスフロー」です。

お二人のリピーターさんにご参加頂きました！

お久しぶりのヨガで、レッスン前には皆でお話が盛り上がってしまいましたが

始まってからはこれまたしっかりと動いて頂き

すぐに暖房を消してしまった位の熱気にお部屋が包まれました！

最後のお休みのポーズでもしっかりお休みしていただけたようで

外は暗かったのですが、皆様のお顔はキラキラしておりました！

本日も寒い中、ご参加頂き有難うございました＆お疲れさまでした！

またお会い出来る日を心よりお待ちしております。