さてＹＯＧＡサロンくりしゅなでは

「骨盤底筋群トレーニングヨガ」

のクラスが開催され、３人のリピーターさんにご参加頂きました。

皆様このクラスはお久しぶりだったようですが、充分に楽しんで頂けたようです＾＾

レッスンが終わった後に生徒さまから

「地味に筋肉痛になってます＾＾；」

とのお言葉を頂き、でも笑顔でお帰りになりました。

そ、じわじわと効きますよね、体の奥の方から（笑）

ご参加頂いた皆様有難うございました＆お疲れ様でした！

またのご参加を心よりお待ちしております！