やり切った！【太陽礼拝75回WS】平日編！

こんばんは

今日はあまりが顔を見せてくれず、気温が低かった

栃木県宇都宮市からＹＯＧＡサロンくりしゅなです

さてそんな中、

【太陽礼拝75回WS(ワークショップ)】に

2人のリピーターさんにご参加頂きました

今回はお2人ともこのワークショップは初参加とでした

初めは戸惑い不安等あったようでしたが

平日組の皆様も休日組同様に

動き出したらストイックに動き続けておられました

立ちの基本のポーズから土台をしっかり作り、呼吸と心を整えて。

今回もラストセットはバッチリダウンドックを決めて頂きました

75セット完了です

お帰りの際は

元気な笑顔を頂きました

ご参加頂いた皆様、有難うございました、お疲れさまでした

またお会い出来る日を楽しみにしております

今回のWSで、リピーターさんたちからの嬉しいお土産頂きました

有難うございました

【体験レッスン受付中】

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無理な勧誘もしておりませんので、体験レッスンのみでもお気軽にいらしてください

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　　　※以下のレッスンは全て初心者の方も安心して参加出来ます

太陽礼拝

ヨガの基本的な動きと言われる太陽礼拝Aを解説しながら動いていきます

勿論ヨガ初心者の方にもおススメのクラスです

入門骨盤
骨盤周囲をゆっくりじっくり動かしていきます動きがゆっくりなので初心者の方にも安心してご参加頂けます血流やリンパの流れも良くなりデトックス効果も期待出来るクラスです

ベーシックフロー
太陽礼拝Aを中心に解説も入れながら繰り返し動いていきます初心者の方や、まだよく太陽礼拝Aの動きが解らない方にもおススメです太陽礼拝Aの後、太陽礼拝Bの動きまで行っていきます

骨盤底筋郡トレーニングヨガ(女性限定)
出産した多くの女性の抱える悩みの１つ「尿漏れ」特にその症状を改善を目的としたレッスンで、簡単な動きで初心者の方にも安心してご参加頂けます体幹トレーニングもなり、おうちでも出来るポーズが沢山あります

レッスンご予約について予約サイトにて承ります

レッスンのご予約はレッスン開始３時間前迄

レッスンのキャンセルレッスン開始６時間前迄

※ご予約サイトよりキャンセル不可になりましたら当日キャンセル扱いとなりますのでご注意下さい

※また、開始３時間過ぎてのレッスンのご予約は定員に満たない場合にのみ、ライン＠より受付致しますお気軽にお問合せ下さい

「カラダが硬いし。。」

「初心者だから不安。。。」

「運動してないし。。。」

等々のご心配は無用です

カラダが硬いのは私を含め、生徒さん皆さん同じ、初心者から通いはじめて1年以上の生徒さんもたくさんいらっしゃいます

続けていくうちに柔軟性も出てきて、筋力も付いてきます。

簡単なポーズが多く、

またいきなり難しいポーズも行ったりしません。

初心者の方も安心して参加出来ます

参加してみたいとおもったらポチっとするとレッスンカレンダーからご予約できます

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ご予約サイトとharuyoga0606@gmail.comからメールが届くように迷惑メール対策の設定をお願い致します！！またご予約頂いた後には自動返信メールとその後、担当者より１両日中にレッスン当日の詳細等記したメールが届きますが、メールが届かないようであれば迷惑フォルダの確認をお願い致します。メールでのやりとりが出来ないとせっかく申込みして頂いたのにレッスンにご参加することが難しくなってしまいますので何卒よろしくお願い致します。

♥ＹＯＧＡサロンくりしゅな♥

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