今日もお天気がよく、洗濯物も気持ちよく乾いてくれた気候の

宇都宮です。

さて本日のYOGAサロンくりしゅなでのレッスンは

プライベートレッスンで

お二人のリピーターの生徒さんにご参加頂きました。

内容のご希望をお聞きしたところ、

姿勢改善のプログラムと

アナトミック骨盤ヨガをやりたい！

とのことでしたので

それぞれのプログラムを６０分間行いました！

まずは姿勢を側面からみて、シールをウェアの上から貼り

どんな風に歪みがあるかを見て、改善するポーズを取って行きました。

ポーズを取った後、お写真をみて「ヘー(∵`)凄い！」とのお声。

お二人とも少しですがやはり姿勢の改善があったようで、お互いに確認し、

効果を実感して頂けたようです＾＾

姿勢が整ったところで、お次はアナ骨レッスンです！

キツイキツイと仰りながらも、何だかんだ言っても　

アナ骨にハマっていらっしゃるお二人です。

いつもは９０分間のレッスン時間ですが

本日は６０分間。短いながらも強度はいつもと同じ位に

進めさせて頂きました（笑）

最後のお休みでもいつも以上に！？

ストンと気持ちよさそうにお休みをして頂きました！

120分間といういつもより長い時間でしたが

最後までお付き合い頂きありがとうございました＆お疲れ様でした！

またのご参加を心よりお待ちしております！