さて本日は

またまたお久しぶりのマンツーのアナトミック骨盤ヨガ入門のクラスが

行われました！

入門といっても

参加して頂いたのはリピーターの生徒さん

何度もアナ骨受けていらっしゃる方だったので

今回も（笑）強度は少し上げさせて頂きました！　　
 

綺麗な長い背中を意識した

椅子のポーズ、シグマのポーズから

メインのポーズへと

強度の高いポーズが続きましたが、

「キツイですね。。。」

とのお声が出ましたが

限界探して頑張って頂けたようです。

シャバアーサナでは

ストンと気持ちよくお休みもされていました！！

ありがとうございました＆お疲れ様でした！！

またのご参加を心よりお待ちしております！