昨日のこちらでもお知らせいたしましたが

本日ＹＯＧＡサロンくりしゅなでは

太陽礼拝のクラスが開催されました！

体験レッスンの生徒さんと

リピーターの生徒さんのご参加でした。

皆さま何度が太陽礼拝はご経験のあったので

繰り返し何セットか行ったあと、

苦手なポーズの練習です。

やはりプランク、チャトランガのポーズが

ネックになるようですね。

軽減法と意識する場所、動かし方など

ご説明させて頂き、皆で練習し、

最後、太陽礼拝Ｂも１セット行いました！。

皆さま、汗をかきつつも

最後まで意欲的に動いて頂きました！

今日もまたお写真を撮り忘れてしまい。。。

残念、無念。。。

今度はしっかり撮影します！！（笑）

皆さまありがとうございました＆お疲れ様でした！！

またのご参加を心よりお待ちしております＾＾

明日は午前、午後ともアナ骨レッスンです！！