そんな中でもＹＯＧＡサロンくりしゅなのレッスンは

熱気とやる気に満ちてました！

今日のご参加頂いた生徒さんはお一人で

２年以上通って頂いて且つ、お互いがマタニティの頃からの

お付き合い頂いている方です！

ですので、体力、筋力、体調性格、好き嫌い等

ある程度以上把握出来ているので（笑）

今日は強度高めのプログラムの基礎のクラスでしたが

生徒さんに合わせての強度を上げてのアレンジさせて頂きました！

このところの気候の変化の為か

体が重く、疲れていて頭痛もする。。。と仰っておりましたが

動き出してからもやる気充分で

黙々とそして果敢にキツめのポーズにも挑んで頂きました。

汗ダクダクでメインのポーズまでしっかりと

決めたあとの、ストレッチのポーズからは

ストンとお休み出来たようです＾＾

最後の仰向けのお休みのポーズでは・・・

いつものように爆睡！？出来ましたかね＾＾

来週のご予約もして頂き、元気な笑顔でお帰りになりました。

暑い中、ご参加頂き有難うございました＆お疲れさまでした。

また来週一緒に頑張りましょう！