ＹＯＧＡサロンくりしゅなに通って頂いている生徒さんからの

お声をご紹介させいただきます。

1．このレッスンに参加したきっかけは何ですか？

HPを見てアナトミック骨盤ヨガに興味があり参加しました。

2．今日のレッスンに参加してみた感想をお聞かせ下さい！

レッスンの内容を、その日の体調に合わせて考えてくれるので、レッスン前は少し疲れていた体と心もレッスン後にはとても

スッキリした状態で帰ることが出来ました。

3．「参加前はここが不安だった・心配だった」だけど

「参加してみたらこんな状況だった・こんな風に出来た」など、

レッスン参加前と後の気持ちや体の変化などをビフォー＆アフター形式でお聞かせ下さい！

ビフォー

別のスタジオのでヨガを続けていたので、特に不安な事はなかったのですが、先生との相性はどうかな？と思っていたところがありました。

少し緊張していたので、自分の心の状態が呼吸にも表れて、浅く短くなっていたと思います。

アフター

先生は飾らない所がとても素敵で、気さくな性格が私ととても合うな、と思いました。

レッスン前に行う呼吸の調整で、自分の呼吸の速さや深さを知ることが出来ました。

教えてもらった複式呼吸を自宅でも取り入れています。

4．ここがイマイチだったなーという点や、講師へのご要望がありましたらお聞かせ下さい。

ヴィンヤサのクラスがあったら嬉しいです。

5．レッスン参加を悩んでいる後輩さんに一言アドバイス！

アナトミック骨盤ヨガは体幹を効果的に鍛えられるメソッドです。

ヨガ初心者にこそ試してもらって、自分の体で変化を感じて貰いたいです。

レッスン後のリラックスタイムは最高ですよ！