今日は雨が降ったり止んだりの宇都宮です。

さてそんな中、ＹＯＧＡサロンくりしゅなでは

「骨盤底筋ヨガ」を開催しました！

１１月から本格的に始めるプログラムのプレレッスンとして

開催させて頂きました。

ご参加されたお二人の生徒さんはリピーターさんであり、

筋力体力のあるお二人でしたが、進めていくうちに汗がふつふつと

湧き出てきたようです。

途中「きっつ～～＞＜」なんてお言葉も

ちらほらほらほら（笑）出てきておりましたね＾＾

終わったあとは

「またいつもとは違った効き方してる～」

と階段を下りていらっしゃいました。

けれどもお帰りの際はお元気そうでしたよ。

「地味に筋肉痛になりそうです。（笑）」

とのお言葉と次回のご予約も頂けました！

ご参加頂いた皆様お疲れさまでした＆有難うございました！

またのご参加を心よりお待ちしております！